In onze basisgroepen zorgen wij voor een breed assortiment van turn activiteiten. We gaaan toestelturnen, acro, demo oefeningen, lenigheid en kracht oefeningen aanbieden in deze lessen.
Turnen 1&2: 1e en 2de leerjaar
Turnen 3&4: 3de , 4de en 5de leerjaar
Turnen 5&6: middelbaar
Tumbling is een aaneenschakeling van turnoefeningen op een lange verende baan, bij onze club een airtrack van 12m..
Bij de tumblingreeksen wisselen rondat, flikflaks, salto's en schroeven elkaar in een snel tempo af.
De groep Tumbling mix is vrij voor iedereen.
De groep Tumbling mini is op uitnodiging voor leden die later zullen doorgroeien naar de wedstrijdgroep
De groep Tumbling wedstrijden bereid zich voor om deel te nemen aan wedstrijden.
Tumbling mix: vrij deel te nemen vanaf 6 jaar
Tumbling mini : op uitnodiging
vanaf 6 jaar
Tumbling wedstrijden : op uitnodiging
vanaf 6 jaar
In deze groep maken we een mix tussen acro onderdelen, tumbling en dansdelen.
Deze groep is op uitnodiging en de groep is bedoelt als mix tussen alle turngroepen en de dansafdeling.
Een kettlebell is een trainingsgewicht van gietijzer.
Het ziet er uit als een ouderwets kanonskogel met daaraan een handvat.
Van oorsprong wordt de kettlebell ook wel "girya" of "ball of strength" genoemd en is ontstaan in het oude Rusland.
